新研究表明不同强度的运动会给大脑带来不同的益处

从健康的角度来看,无论运动强度是低还是高对身体都是有好处的。不过根据一项最新研究结果,并不是所有的健身对大脑都会产生相同的效果。某些类型的健身运动会提高注意力,而还有一些类型则带来情绪相关的益处。这项发现可能有助于塑造专门设计用于治疗情绪或注意力障碍的锻炼程序。

然而,这竟然是李娜和父亲见到的最后一面,李娜结束比赛赶回家之后,等待她的是父亲的遗像和花圈——亲爱的爸爸已然离开人世,这个本该享受花季的少女“突然觉得,所有的事情,必须要靠自己了。”

人不是慢慢、慢慢长大的,而是一天就成熟了。少年李娜只有更加坚韧,更加拼搏,才能让自己战胜命运的考验;正似突如其来的疫情让江城陷入沉寂,但敢于迎难而上的韧劲,造就了这方热土的“免疫系统”。再苦再难,希望的火种和坚持的力量也不会熄灭、消散。

该项目主要揭示了大脑的哪些部分对不同的运动强度会做出什么反应,最终得出初步结论称低强度运动会激活与注意力加工和认知控制有关的大脑网络;而高强度运动主要激活与处理情绪有关的大脑网络。低强度和高强度运动都引起情绪的积极变化,而不良情绪没有“明显”变化。然而,发现高强度运动会增加情感/情感加工背后的大脑网络的连通性,并降低与运动功能相关的区域的连通性。

体育所传达的价值理念之所以更能深入人心,是因为它以荷尔蒙为载体,将人类的共情注入每个观众内心最为柔软之处。一个人,一个城市,一个民族难免会经历风雨坎坷,但遇到困难,面对困难,解决困难,更需要这种倔强的精神。只有坚韧的内心,才能激活顽强奋斗的力量,创造出最大的动能,在竞技的赛场赢下去,在与病毒的抗争中赢下去,将自己的命运牢牢握在自己手中。

她在自传《独自上场》中描写过当时的感受:“你对胜利的渴望,要像在沙漠中跋涉,濒临死亡的人对清水的渴望一样。然后,你才有希望。”

失去父亲的李娜将悲痛化为了练球的动力,她无比渴望胜利,因为只有赢,她才有能力撑起这个家,还清父亲生病时欠下的医药费,告慰爸爸的在天之灵。

在男友姜山的指导下,李娜竞技水平突飞猛进,2006年,两人也步入了婚姻的殿堂。在渡过单飞的波折后,李娜终于迎来一飞冲天的高光时段。2011年,她夺得法网女单冠军,成为第一位赢得这一荣誉的亚洲球员,2014年,她再次登顶澳网。同年9月,李娜宣布退役。

据说,武汉人有句头口禅,叫做“不服周”。有人考据得出结论,说这句话已经有2000多年历史了,含义却一以贯之——不服气,不服输。正是这种倔强的精神贯穿职业生涯始终,让李娜从武汉中山公园追梦的少女,变身世界网球殿堂级的大师。

随着年龄的增长,凭借刚毅性格给她本就异禀的天赋带来的加成,李娜的球技突飞猛进,14岁的她进入湖北省队继续深造。由于经常去北京、深圳等地集训,她有时与父母几个月也不能见上一面。然而正在这一年,李娜经历了人生中第一次重大变故。

武汉,当下“疫情阻击战”的核心阵地,一座位于长江边的“英雄城市”,这里是李娜出生、成长的地方。她与网球有关的梦想在这里生根发芽,这方热土也潜移默化塑造了她坚韧顽强、永不服输的性格。

翻阅李娜的社交媒体,她微博最新的状态是转发了一首名为《武汉伢》的歌曲,并配文:“武汉加油!中国加油!”

城市的精神不是一句空洞的口号,而是由千万个如你我一样平凡的人们,汇聚他们的点滴闪光之处塑造而来。其中难免会有沮丧或抱怨,这是人之常情;但更多的,是一种向上的力量,是一种再苦再难也要咬住牙关,默默尽好本分,全力坚守生活阵地的力量,这种力量会让我们更笃定的相信未来,相信希望,相信终会有春暖花开之日。

李娜6岁起与网球结缘。彼时的她在武汉的一所业余体校练习网球,学校紧挨着中山公园。这处公园里曾有过一片网球场地,看着像红土场,实则是沙土,孩子们在这样的场地上打球,一跑起来就扬起飞沙,稍不当心更容易受伤。在这块沙土场上,李娜度过了她的童年时光。

今年是李娜退役的第六年,离开赛场,她的生活同样精彩。在推广网球运动的同时,李娜也不忘时常回家看看。她时不时会带一双儿女回到武汉,带孩子去“过早”,再去中山公园游玩,她想让孩子们知道,这里是爸爸妈妈成长的地方,也是诞生英雄的地方。

退役后的她在华中科技大学就读,在校园里沉淀一段时间之后,李娜心里依旧放不下网球,在当时网管中心领导的鼓励下,她被打动决定重新复出。尽管没有参加过大满贯赛事,但倔强的她给自己提出了更高要求,要将目标锁定在四大满贯!

当时李娜的启蒙教练听到这句话,吃惊不小:“这个女孩子,可真有野心”。

这是业内首次确定高强度和低强度运动对大脑产生不同影响的研究, 因此本次调查对象只有25名男性运动员,因此样本规模相对来说有点小了。来自波恩医院大学的研究人员使用Rs-fMRI扫描来研究这些运动员的大脑连通性。

透过白衣战士们置生死于度外的坚定背影,透过万众一心抗击疫情的坚韧意志,透过各条战线不眠不休忘我奋斗的汗水……相信不久的将来我们终将看到,这座英雄的城市,定会取得最后的胜利。(完)

李娜在赛场上飞速成长。2001年,她在全运会上拿到了三金一铜的成绩,尽管那时候中国网球并不是特别热门的竞技项目,李娜仍展现出强劲的竞争力。但在此之后,李娜又经历了事业上的一段低谷,在2002年釜山亚运会前,她出人意料地宣布退役——尽管事后看来,这段短暂的时光更像爆发前的蛰伏。

正如曾经遭遇过磨难和历练的李娜,她的故乡武汉,这座城市,如今也正在遭遇劫难,但所有人都看到了她在逆境中不屈的拼搏精神。“武汉伢”李娜的坚韧和奋斗,像极了这座城市的精神。

李娜的梦想终于实现了,唯一的遗憾是,每次获胜时,她都会想,如果父亲看到这一切会是什么样的心情?

“伢”,武汉话“孩子”之意。李娜正是一个不折不扣的“武汉伢”。在新冠肺炎疫情发生之后,这位武汉伢曾为自己的家乡捐款300万人民币,用于支持定点医院的医疗物资保障。

2011年法网夺冠之后,汉口江滩的星光大道上竖起一座李娜握拳呐喊的铜像,她同时被授予武汉市“功勋市民”称号。坚韧和奋斗,让一个普普通通的女孩成为赛场上的王者,成为了故乡这座城市、乃至全中国的骄傲。

马布里是在3月11日从美国离开乘飞机前往中国的,经过14个小时的飞行后,他直接来到北京的医院,进行了相关的核酸检测,检测结果为阴性。随后马布里开始了长达14天的自我隔离。

李娜儿时教练回忆,这个小姑娘“骨子里好胜,想赢不怕输。”刚开始,李娜因为年纪小,总打不赢比她大的同学,但“这孩子真是有股狠劲……咬着牙训练,很快就把队里其他孩子都打败了。”

一次,李娜要去广州比赛,她从北京出发,正好途经武昌站,父亲为了让她安心比赛,特地赶来火车站与她见了一面。当时时间紧迫,李娜没办法下车,月台上的父亲也没法上车,二人隔着窗户打了个照面,列车就开动了。